Dùng xông tinh dầu nhiều có tốt cho sức khỏe?

1. Dùng xông tinh dầu nhiều có tốt cho sức khỏe?

Tinh dầu thiên nhiên luôn là lựa chọn lý tưởng. Cho những ai yêu thích mùi hương, cho căn phòng thêm thoáng mát. Được chiết xuất hoàn toàn từ các thảo mộc. Thiên nhiên như hoa oải hương, hoa nhài, cây sả chanh, bạc hà, hoa hồng… nguyên chất có mùi hương thơm lâu, với nhiều công dụng hữu ích cho cơ thể.

2. Có nên xông tinh dầu trong phòng ngủ?

Có rất nhiều công dụng tuyệt vời. Tốt cho sức khỏe người sử dụng như giúp đầu óc thư giản, giảm căng thẳng, mệt mỏi, hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến hô hấp, tim mạch… Ngoài ra, còn tác động tích cực đến giấc ngủ, giúp ngủ ngon hơn và sâu giấc hơn. Vậy nên,  trong phòng ngủ rất tốt cho cơ thể. Cải thiện được tình trạng ngủ ngáy khò khè, chứng khó hô hấp và giúp cấp ẩm cho làn da… Ngoài ra,  giúp khử mùi hôi khó chịu ở trong phòng, loại bỏ ẩm mốc và mang đến hương thơm dễ chịu.

3. Cái loại xông tinh dầu bán chạy trên thị trường

1. Oải hương

Tinh dầu hoa oải hương hay còn gọi là tinh dầu Lavender, khá phổ biến trên thị trường nên được rất nhiều người biết đến. Có công dụng trong việc hỗ trợ và cải thiện chất lượng giấc ngủ cho những người hay bị chứng mất ngủ, khó vào giấc hay ngủ không sâu giấc.

2. Sả chanh

Tinh dầu sả chanh được rất nhiều người ưa chuộng, bởi mùi hương có thể xua đuổi muỗi, côn trùng tốt, phù hợp với những nhà có trẻ nhỏ hay người già. Ngoài ra, có tác dụng khử khuẩn cho vết thương ngoài da, khử mùi khó chịu ở trong phòng…

3. Hoa nhài

Tinh dầu hoa nhài có tác dụng rất tốt, bạn có thể thường thấy người ta hay dùng trà hoa nhài để giúp cải thiện giấc ngủ, thì hoa nhài cũng có công dụng tốt như vậy. Ngoài ra, hoa nhài giúp bạn thư giãn tinh thần, cải thiện tim mạch và hỗ trợ điều trị các bệnh hô hấp.